Летна салата со прелив од праска - орев


Праските и оревите прават летен, сочен, вкусен прелив за салата.

Состојки

За облекување

  • 1/3 Чаша ореви, пржени
  • 1/2 чаша сецкани праски
  • 1/4 чаша сок од портокал
  • 1 лажица сок од лимон или лимета

За салатата

  • 1 глава зелена лист зелена салата, лисја измиени и искинати на парчиња со големина
  • 1 глава црвена лисна зелена салата, лисја измиени и искинати на парчиња со големина
  • 2 праски, преполовени, без дупки и ретко исечени
  • 8 ротквици, ретко исечени
  • 1 краставица, преполовена по должина и ретко исечкана
  • 1/2 Чаша ореви, пржени

Порции 4

Калории по порција 111

Фолат еквивалент (вкупно) 55 µg 14%


Салата од праски: Најдобрата летна салата

Има неколку работи подобри од вистинските летни праски. Патувањето дома од плажа никогаш не е завршено без да застанеме на праската парк во Клентон, Алабама, но овој период од годината, исто така, можеме да ги најдеме на скоро секој пазар на фармери! Јас ќе речам дека тоа е придобивка да се биде девојка од Јужна Африка.

Оваа салата од праски е летна главна храна овде и со добра причина! Пробајте денес и додадете што сакате. Бадемите или оревите се одлични опции и додека пробате козјо сирење со праски, нема да бидете разочарани!


Свежа летна салата од праски

Тајландски босилек, тајландски чили, мелени кикирики и свежо нане ја искраат оваа солена, освежувачка салата.

Порции:

Кога разменувате рецепт, имајте на ум дека времето и температурата на готвење, големината на тавата и зачините може да бидат засегнати, затоа прилагодете се соодветно. Исто така, износите наведени во упатствата нема да ги одразуваат промените направени во количествата на состојките.

Состојки
Поврзани рецепти
Правци

Измешајте ги чили пиперката, лукот, сокот од вар, сосот од риба, маслото, кафеавиот шеќер и лушпа во голем сад за мешање додека не се соединат. Резервирајте 1/2 чаша винегрет одделно.

Додадете лубеница, манго, праски, краставица, тајландски босилек и нане во садот со поголемиот дел од облекувањето нежно фрлете го на палто. Распрснете ги кикириките по површината на салатата и послужете ги веднаш заедно со резервираниот прелив.

Рецепт Извор

Адаптирано од „Книга за готвење на праска: 100 вкусни рецепти за сите нешта праска“, од essесика Н. Роуз и Стивен К. Роуз (Скрибнер, 2019).


Лесни рецепти за летна салата – класична овошна салата

Состојки:

  • 1 чаша малини
  • 2 чаши боровинки
  • 1 половина литар јагоди, преполовени
  • 2 чаши црвено грозје
  • 2 манго на коцки
  • 3 исечени киви
  • 3 чаши парчиња ананас

Свежа, лесна салата можете да ја користите и за десерт

Инструкции:

Супер лесно и едноставно

Извор: joyfulhealthyeats. com

Вкусна салата од праска со спанаќ

Состојки:

  • 2 големи праски
  • 1 авокадо
  • 1/2 црвен кромид
  • 5 чаши спанаќ
  • 1/2 чаша козјо сирење, распарчено
  • 1/2 чаша исечени препечени бадеми
  • 3 лажици маслиново масло
  • 3 лажици балсамико оцет
  • 1/2 лажиче дижон сенф
  • 1 чешне лук
  • сол и црн пипер

Комбинацијата може да изгледа чудно, но верувајте ни, таа е многу вкусна

Инструкции:

  1. Во сад измешајте ги состојките за облекување.
  2. Додадете го спанаќот во голем сад за салата и посипете со балсамичен винегрет, фрлете. Одозгора ставете ги останатите состојки и повторно нежно фрлете.

Подготвени за сервирање

Извор: ambitiouskitchen. com

Нетрадиционална летна салата


Летна салата од балсамик Капрезе

Летни салати за дааааааааај/секој деннг до крајот на летото, момци.

Може ли само да дозволам тие лудо прекрасни свежи праски да ве убедат? Кул.

Значи, оваа очигледно не е класична капрезе салата, бидејќи нема домати на повидок. Тоа е за што служи изобилството на свежи сочни праски и тоа, туркајќи МНОГУ салата победува во моментов.

Праски + моцарела + босилек + винагрет балсамик + дури и фрливме малку тост бадеми во забавата за салата. Очигледно ни требаат поголеми чинии за салата и вилушки.

Така, еве како денес се намалува убавината на капрезе салата, момци: Свежа румена зелена салата (очигледно) во вашата најубава чинија за салата, а потоа продолжете и исечете еден тон прекрасни праски и наредете ги одозгора. Како и така. ^^^

Исчистете место за свежи топчиња моцарела, пржени бадеми и посипете еден тон мелен босилек одозгора.

Гааа. Очигледно е дека се најубавите, но поубавите и повеќе вкусови секогаш значат добри работи, па следува брз домашен балсамичен винегрет.

Ве молиме, воздржете се од првото паѓање во садот за салата. Тоа е посебна можност.

Сериозно. Не знам за вас, но планирам да ја ставам оваа капреза салата на ручек, за остатокот од СИТЕ овие летни денови.

Летни денови = цел ден секој ден. Не осудувајте ме и мојата зависност од салата.


Дали можам да додадам протеин во оваа салата?

Ако ви се допаѓа овој рецепт, можеби ќе ве интересираат и овие други рецепти за салата:

Погледнете го видеото подолу каде што Рејчел ќе ве прошета низ секој чекор од овој рецепт. Понекогаш помага да се има визуелно, и ние секогаш ве покриваме со нашата емисија за готвење. Можете да ја најдете целата колекција рецепти на YouTube, Facebook Watch или нашата Фејсбук страница, или токму овде на нашата веб -страница со нивните соодветни рецепти.


Најдобрите пекани од захаросани кари

Така треба да се викаат тие мали грутки на радост таму горе. Тие се засладени со мед, имаат нежен вкус на кари и молат да се јадат со чадени праски на скара.

Изработка на захаросани пекани може да звучи малку тешко, но е супер лесно.

  1. Ставете ги пеканите во тава со малку мед, кари во прав и сол, а потоа оставете го медот да врие додека тавата не се исуши и пеканите не се премачкаат со слатка глазура.
  2. Промешајте путер низ пеканите за да не се залепат и готово.

Погледнете колку е лесно да го направите најдобриот прелив од салата од праска на скара?


Оваа салата од рукола со праски е совршена за жешкиот летен ден. Други салати што ги сакам се летна салата од домати, салата од сецкан клин и салата од Бурата со праска и лубеница на скара.

Чекав месеци да ја направам оваа вкусна салата од книгата за готвење на мојата пријателка Еми, Јадење чисто. Конечно се фатив за прекрасни зрели праски од Frog Hollow Farms и тргнав да ја правам оваа салата. Ејми се бореше со хронична болка и повеќе заболувања, вклучително и Лајмска болест, се додека ја познавам. Таа го лекуваше своето тело со чиста исхрана за да помогне во борбата против воспалението и ја создаде оваа книга за да им помогне на другите да се справат со слични прашања. Ако барате детоксикација од храна и не сте сигурни како да започнете, оваа книга е за вас. Дури и ако немате здравствени проблеми, оваа салата е здрава, свежа и вкусна, истечете ја и подгответе ја сега!


Чекор 3/4

  • 50 мл маслиново масло
  • 1⅜ лажиче чили снегулки
  • 1 лимон
  • парична казна ренде
  • чинија
  • размахване

За облекување, измешајте маслиново масло, чили снегулки, кора од лимон и сок и измешајте да се соединат. Зачинете со сол и бибер по вкус.


Резиме на рецепт

  • 1/4 чаша ореви
  • 3/4 килограми тенок зелен грав
  • 3/4 килограми мешан бебешки сквош или тиквички, исечени на парчиња од 3/4 инчи
  • 2 лажици безмасен обичен јогурт
  • 2 лажици масло од орев или масло од канола
  • 2 лажици свеж сок од лимон
  • 2 лажици лисја од цилинтро
  • 2 лажици исечени лукчиња
  • 1 лажица лисја од тарагон
  • Сол и свежо мелен пипер
  • 1 литар домат од грозје, преполовен

Загрејте ја рерната на 350 степени. Распоредете ги оревите во чинија за пита и наздравете околу 10 минути, додека не поруменат. Оставете да се излади.

Во меѓувреме, ставете да зоврие голем тенџере солена вода и наполнете сад со ледена вода. Додадете боранија во врела вода и бланширајте додека не омекне, околу 3 минути. Користејќи лажица со дупки, префрлете ги гравот во ледената вода. Додадете го сквошот во врела вода и бланширајте додека не омекне, околу 1 минута. Додадете сквош во ледената вода. Исцедете го зеленчукот и исушете го целосно.

Во блендер, измешајте ги оревите, јогуртот, маслото од орев, сокот од лимон, цилинтро, лук и тарагон. Мешајте додека не се изедначи, стружејќи надолу од страната на блендерот. Префрлете го преливот во сад и зачинете со сол и бибер. Додадете боранија, тиквички и домати, фрлете ги да премачкаат и сервирајте.


Погледнете го видеото: Как разобрать утюг за 3 минуты.


Претходна Вест

PEZ ќе влезе на кинескиот пазар со нови супер марио и диспензери за Hello Kitty

Следна Статија

Одете внатре врапче што го пресекува јазикот. Тоа е Барби Хјуг