Крцкави карфиол со пресврт


Состојки

  • 1 1/2 килограм карфиол (1 мала глава)
  • 3 лажици екстра-девствено маслиново масло
  • 2 чешниња лук, ситно сецкани
  • 4 лажици пржени пченични никулци, како што е Kretschmer Original
  • 3 лажици свежо рендан Пармиџано-Реџиано
  • 3 лажици суво грозје
  • 1/8 лажичка сол
  • Свежо мелен пипер

Правци

Загрејте ја рерната на 400 степени Ф.

Во среден сад, фрлете го карфиолот со 2 лажици маслиново масло. Ставете го во квадратна сад за печење од 8 инчи и печете 15 минути.

Во меѓувреме, во истиот сад, измешајте ги преостанатата лажица маслиново масло, лук, пченични никулци, сирење, суво грозје и сол.

Откако ќе се свари карфиолот, рамномерно посипете ја смесата со трошки врз садот. Печете уште 15 минути.

Оставете го садот да се излади 10 минути. Додадете малку бибер и сервирајте.

Факти за исхрана

Порции 4

Калории по порција195

Фолат еквивалент (вкупно) 58 µg 14%


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Бенг Бенг карфиол

Крцкави печени каснувања од карфиол затрупани во кремаст сладок и зачинет сос - да, зборуваме за Бенг Бенг карфиол! Оваа осветлена (и вегетаријанска) верзија на класично јадење во ресторан е исто толку вкусна и многу полесна за правење отколку традиционалната верзија.

Разновидноста на карфиолот е зачудувачка, во денешно време можете да најдете рецепти за ориз, њоки, шницли, пица и сега крцкави каснувања обложени! Сакам да ги забивам овие крцкави каснувања во сосот со тресне, но ако барате вегетаријанска алтернатива на пилешките грутки - ова е карфиол! Сакам да ги сервирам со мед сенф, сос за скара, ранч и многу повеќе!


Погледнете го видеото: Pohovani patlidžan u rerni i tiganju - Dva načina - Škola kuvanja


Претходна Вест

Вработен во дама ја испушти пунџата Бургер на под, продолжи да прави сендвич

Следна Статија

Бизон риб-око стекови со Pan-Seared домат и пченка салса