И над мечот може да кажете, но многу ми се допаѓа и се обидов на понов и помодерен начин, завиткан во фстаци брашно, многу е добро рибино месо, мое мислење е..што е подобро од сабјарка ... јас сепак не знам, месо толку бело и чисто, свежо и добро зготвено, се надевам дека и вие ќе ви се допадне.


Состојки за остатокот од сладоледот:

За тестенините, ставете ги ф'стаците во рерна 15 минути, за кое време сварете сируп вода со шеќер. Ставете брашно од фстаци и бадеми, измешајте и, откако ќе побеле, ставете го составот во кадата на роботот. Измешајте, потоа додадете ја маслото и бадемовата суштина и продолжете со мешање уште 10 минути.

Испржете го фстацито за сладолед во рерна 15 минути и мелете го грубо. Ставете го млекото и шлагот на оган и, кога ќе зоврие, додадете ја пастата од фстаци, добро измешајте со мала жица за матење.

Mixолчките убаво измешајте ги со шеќерот, истурете го врелото млеко, измешајте и ставете на оган да се добие густ крем. Тргнете од оган, ставете ги поголемите сецкани ф'стаци, оставете да се изладат и ставете во замрзнувач една ноќ. Повремено мешајте за да се скршат кристалите од мраз.


Мафини од фстаци

Денес заедно подготвуваме мафини со фстаци, една од омилените грицки на најмалите (и од повеќето, да бидеме искрени)! Многу меки, многу лесни за подготовка, со состојки при рака, ќе бидат успешни на семејни оброци, излегување на зелената трева, на патувања.

Зошто треба да го пробате рецептот за мафини со ф'стаци? & # x1f5a4

  • многу лесно се подготвуваат, не ви треба ни миксер, само две чинии и дрвена лажица! Начинот на подготовка на мафините е многу едноставен: во сад ги мешаме сите суви состојки, во друг течните состојки. Потоа измешајте ги доволно за да се вклопат. Ова е тајната на меки мафини: составот треба да се меша многу малку. Колку повеќе се мешаме, толку повеќе глутен се развива брашното и мафините нема да бидат толку меки.
  • тие се омилени на најмалите бидејќи доаѓаат во поединечни порции, лесно се држат за рака, меки се и миризливи!

  • ф'стаците ги прават супер хранливи и миризливи. Затоа тие се совршена закуска за деца, особено во училишниот пакет.
  • можете лесно да ја прилагодите количината на шеќер или можете да ја изоставите. Само треба да имате на ум дека, од дадените количини, излегуваат 18 мафини, така што количината на шеќер по кифла и онака е мала.
  • исто така, можете да го испечете составот во форма на торта.
  • маслите за ф'стаци се чуваат многу добро до една недела во фрижидер, покриени со фолија.

Во денешниот рецепт имаме многу сигурни помошници! Фигурини Стикез повторно се во продавниците на Лидл! Овој пат можете да соберете 24 фигурини Стикез во форма на храна, кои го наоѓаат своето место во албумот во форма на фрижидер. Играта Стикез и смешните фигурини им помагаат на најмалите да се спријателат со разни состојки, од јајце, млеко, ротквица до ф'стаци во нашите мафини!

Фигурини Стикез што ни помага да го подготвиме рецептот за мафини со фстаци?

  • горе - ф'стаци и студ на семејството - Веселото и енергично јајце
  • Мили - ладно и освежувачко млеко

Состојки за 18 парчиња Мафини со ф'стаци

  • 300 гр фаина Кастело
  • 1 кесичка прашок за пециво Кастело
  • прашина ќе биде замокот
  • 150гр стар кафеав Белбејк
  • 2 јајца сопруг
  • 250 мл млеко Пилос
  • 125 мл Vita D’Or масло
  • кора од лимон
  • 100 гр тупаница Алесто
  • 80 гр шеќер ванилин во прав Кастело
  • 1-2 лажички вода
  • сецкани ф'стаци за декорација

Загрејте ја рерната на 180 ° C и покријте 18 форми за мафини со специјални хартии. Во сад измешајте брашно, прашок за пециво, сол. Во друг сад измешајте јајца, масло, кафеав шеќер, кора од лимон. Истурете ги течните состојки врз сувите и измешајте со шпатула додека состојките не се вклопат. Додадете ги исчистените и грубо исецкани ф'стаци од ножот. Промешајте повторно.

Поделете го составот во калапи за мафини, така што е полн. Печете ги мафините 19-22 минути или додека убаво не заруменат и поминете го тестот за чепкалка. Оставете ги малку да се изладат во тавата, потоа преместете ги на кујнска скара и оставете ги да се изладат на собна температура.

Подгответе шлаг од шеќер во прав и вода (или сок од лимон). Додадете вода малку по малку, додека не добиете бела глазура, која тече од лажицата, но е прилично вискозна. Ставете ја глазурата на секоја мафина, а потоа посипете со сецкани ф'стаци.


Тестенини од фстаци

Од време на време, сакам да правам свои рецепти, комбинирајќи разновидна храна што навистина ми се допаѓа и што мислам дека се вклопуваат хармонично во однос на вкусот. Значи, вака се родија тестенини со ф'стаци, кои, верувајте ми, се вкусни.

Го препорачувам овој рецепт ако, се разбира, фстаците се една од вашите омилени состојки и ако сакате да се одлучите за брзо јадење.

Тестенини од фстаци чекор по чекор

Чекор 1: Ставете ги тестенините да зовријат додека на нивната амбалажа пишува дека е потребно.

Чекор 2: Ставете ги во цедалка да се исцеди целата вода апсорбирана од нив и во меѓувреме подгответе ги останатите состојки.

Чекор 3: Започнете со мешање на крем сирењето со путер од фстаци (незасладен), измешајте што ќе додадете над тестенините. Потоа додадете ги останатите состојки.

Што се однесува до путерот од фстаци, го конзумирам оној од Gymbeam, кој има чиста формула, само врз основа на ф'стаци и чиј вкус е вкусен.


12 Форми на нокти кои мора да ги пробате

Дури и кога сте биле сигурни дека имате солидно познавање за индустријата за маникир, овој напис се појавува пред вас. Не грижете се, не сте единствени! Немав идеја дека има толку многу облици на нокти. Кога станува збор за маникир, се трудам да не се комплицирам премногу и најчесто, мојот маникир е едноставен, и ако имам уште малку време, нанесувам слој лак, едноставен и во обична боја. Дефинитивно научив нешто од оваа статија и се надевам дека и вие ќе го сторите истото!


Воена и надворешна политика

Протекторати и притоки

Седмиот и првата половина на осмиот век генерално се сметаат за ера во која Танг го достигнал врвот на својата моќ. Во овој период, контролата на Танг се прошири подалеку од која било претходна династија, која се протега од северен Виетнам на југ до точка северно од Кашмир што се граничи со Персија на запад, до северна Кореја на североисток...

Некои од царствата што оддадоа почит на династијата Танг вклучуваат Кашмир, Непал, Хотан, Куча, Кашгар, Сила, Чампа и кралства лоцирани во Аму Дарја и долината Сир Дарја. Турските номади му се обратија на царот Танг Кина како Тиан Кехан На Откако широко распространетиот бунт на Гакторк на Шаболје Кан (п. 658) беше задушен во Исик Кул во 657 година од Су Дингфанг (591–667), царот Гаозонг воспостави неколку протекторати управувани од општ заштитник или голем заштитник. Генерал, што ја прошири кинеската сфера на влијание врз Херат во западен Авганистан. Генералите за заштита добија голема автономија да се справат со локалните кризи без да чекаат централен прием. По владеењето на Ксуанзонг, на воените владетели (џиудуши) им беше дадена огромна моќ, вклучувајќи ја и можноста да ги одржуваат сопствените војски, да собираат даноци и да ги пренесуваат своите титули наследно. Ова обично се препознава како почеток на падот на централната влада на Танг.

Војници и регрутирање

До 737 година, царот Ксуанзонг се откажа од политиката на војници, која се заменуваше на секои три години, заменувајќи ги со долгогодишни војници, кои беа посилни и поефикасни во битка. Исто така, беше економски поизводливо, бидејќи обуката на нови регрути и испраќањето на нив на граница на секои три години ја исцрпи државната каса. До крајот на седмиот век, војниците фубирање почнаа да ја напуштаат воената служба и куќите што им беа обезбедени во рамноправен систем. Стандардната претпоставка од 100 МУ земјиштето распределено на секое семејство всушност се намалуваше по големина на местата каде што населението се прошири, а богатите купија поголем дел од земјата. Тешките селани и скитници потоа беа воведени во воена служба со исклучоци и од оданочување и работа на патишта, како и одредби за земјоделско земјиште и домување за зависни лица кои ги придружуваа војниците на границата. До 742 година, вкупниот број на војници запишани во војските Танг се зголеми на околу 500.000.

Источните региони

Во Источна Азија, воените кампањи Кинески Танг беа помалку успешни на друго место отколку во претходните кинески империјални династии. Како и кралевите од династијата Суи пред него, Таизонг воспостави воена кампања во 644 година против корејското кралство Гогурјо во војната Гогуриео-Танг, меѓутоа, ова доведе до негово повлекување во првата кампања, бидејќи тие не успеаја да ја надминат успешната одбрана ... од генералот Јеон Гаесомун. Сојузнички со корејското кралство Сила, Кинезите се бореа против Баекје и нивните јапонски сојузници Јамато во битката кај Баекганг во август 663 година, одлучувачка победа на Танг-Сила. Морнарицата на династијата Танг имаше на располагање неколку различни видови бродови за да се вклучат во поморска војна, овие бродови ги опиша Ли Куан во Тајпаи Јинџинг (Бела планета и канон на војната на темнината) од 759 година. Битката кај Баекганг всушност беше движење за обновување на преостанатите сили на Баекје, бидејќи нивното кралство беше соборено во 660 година со заедничка инвазија на Танг-Сила, предводена од кинескиот генерал Су Дингфанг и Кореецот Генерал Ким Јушин (595-673). Во друга заедничка инвазија на Сила, војската Танг сериозно го ослаби северното кралство Гогурјео, отстранувајќи ги нејзините надворешни тврдини во 645 година. Со заеднички напади на војските Сила и Танг под командант Ли Шиџи (594-669), царството Гогурјео беше уништено. 668.

Иако некогаш биле непријатели, Танг ги прифатил службениците и генералите на Гогурјео во нивната администрација и армија, како што се браќата Јеон Намсаенг (634-679) и Јеон Намсан (639-701). Од 668 до 676 година, Империјата Танг ќе ја контролира Северна Кореја. Меѓутоа, во 671 година Сила го раскина сојузот и ја започна војната Сила-Танг за да ги протера силите на Танг. Во исто време, Танг се соочи со закани на нејзината западна граница кога голема кинеска армија беше поразена од Тибетанците на реката Дафа во 670 година. До 676 година, војската Танг се повлече од Кореја во корист на нејзиниот нов сојузник, Унифицирана Сила. По бунтот на Источните Турци во 679 година, Танг ги напуштил своите корејски кампањи.

Иако Танг се бореше со Јапонците, тие сепак одржуваа срдечни односи со Јапонија. Во Кина имаше бројни империјални амбасади од Јапонија, дипломатски мисии кои беа прекинати до 894 година од царот Уда (р. 887–897), по налог на Сугавара без Мичизане (845–903). Јапонскиот император Тенму (р. 672–686) дури ја постави својата војска регрутирана според кинескиот модел, неговите државни церемонии според кинескиот модел и ја изгради својата палата во Фуџивара според кинескиот архитектонски модел.

Многу кинески будистички монаси дојдоа во Јапонија за да придонесат уште повеќе за ширењето на будизмот. Особено, двајца монаси од 7 век, hiи Ју и hiи Ју, го посетија дворот на царот Тенџи (р. 661-672), по што тие подарија подарок од кочија со правец југ што ја создадоа. Ова возило за насочен компас од 3 век (користејќи диференцијална опрема) повторно беше репродуцирано во неколку модели за Тенџи во 666 година, како што е снимено во Нихон Шоки од 720. Јапонски монаси, исто така, ја посетија Кина, како што беше случајот со Енин (794-864), кој пишуваше за своите патувачки искуства, вклучително и патувања по Големиот канал на Кина. Јапонскиот монах Енчин (814–891) остана во Кина помеѓу 839 и 847 година и повторно помеѓу 853 и 858 година, слета во близина на Фужоу, Фуџијан и се упати кон Јапонија од Таижу, hejеџијанг за време на второто патување во Кина.

Западните и северните региони

Суи и Танг спроведоа успешни воени кампањи против степските номади. Кинеската надворешна политика на Северот и Западот сега мораше да се справи со турските номади, кои станаа најдоминантната етничка група во Централна Азија. За да се справи и избегне какви било закани од Турците, владата на Суи ги поправи утврдувањата и ги доби нивните трговски и даночни мисии. Тие испратија четири кралски принцези да склучат брачни сојузи со водачите на турскиот клан, во 597, 599, 614 и 617. Суи предизвика проблеми и конфликти меѓу етничките групи против Турците. Уште во династијата Суи, Турците станаа голема милитаризирана сила што ја користеа Кинезите. Кога Хитанците почнале да вршат упад во североисточна Кина во 605 година, еден кинески генерал поведе 20.000 Турци против нив, дистрибуирајќи ги Турците и Хитанските стада на Турците како награда. Во два наврати, помеѓу 635 и 636 година, кралските принцези Танг се венчаа со турски платеници или генерали во кинеска служба. Во текот на династијата Танг до крајот на 755 година, имало околу десет турски генерали кои служеле под Танг. Додека поголемиот дел од армијата Танг се состоеше од регрути Кинеските војници, повеќето војници предводени од турските генерали беа од не-кинеско потекло, кампањи претежно на западната граница, каде што присуствуваа војници фубирање беше ниско. Некои „турски“ војници беа племенски закисенети од кинескиот ан, деетнички народ.

Граѓанската војна во Кина беше речиси целосно намалена за 626 година, заедно со поразот во 628 година од кинескиот воен лидер Ордос Лианг Шиду по овие внатрешни конфликти, Танг започна офанзива против Турците. Во 630 година, војските Танг заробиле од Турците области во пустината Ордос, модерната провинција Внатрешна Монголија и јужна Монголија. По оваа воена победа, царот Таизонг ја освои титулата Голем Кан од разни Турци во регионот кои ја ветија својата вера и во него и во кинеската империја (неколку илјади Турци кои патуваа во Кина за да живеат во Чанган). На 11 јуни 631 година, царот Таизонг, исто така, испрати пратеници во Ксујантуо со злато и свила за да ги убеди ослободувањето на поробените кинески затвореници, кои беа заробени за време на транзицијата од Суи во Танг на северната граница. Оваа амбасада успеа да ослободи 80.000 Кинези. мажи и жени кои потоа беа вратени во Кина.

Додека Турците се населуваа во регионот Ордос (поранешна територија Ксионгну), владата на Танг ја презеде воената политика за доминирање на централната степа. Како и претходната династија Хан, династијата Танг (заедно со турските сојузници) ја освои и ја покори Централна Азија во 640 и 650 година. Само за време на владеењето на царот Таизонг, започнаа големи кампањи против Гуктуркс, но и одделни кампањи против Тујухун. град-држава-оаза и Ксујантуо. За време на царот Гаозонг, започна кампања предводена од генералот Су Дингфанг против Западните Турци предводена од Ашина Хелу.

Империјата Танг се натпреваруваше со Тибетската империја за контрола на областите во внатрешноста и централна Азија, што понекогаш беше воспоставено преку брачни сојузи, како што е бракот на принцезата Венченг (680 г.) со Сонгтсин Гампо (649 г.). Тибетска традиција споменува дека кинеските војници ја зазеле Ласа по смртта на Сонгцин Гампо, но таква инвазија не се споменува во кинеските анали или тибетските ракописи на Дунхуанг.

Имаше долга серија конфликти со Тибет за териториите на Басенот Тарим помеѓу 670 и 692 година, а во 763 година Тибетанците дури ја освоија кинеската престолнина Чанган, петнаесет дена за време на бунтот Ан Ши. Всушност, за време на овој бунт, Танг ги повлече своите западни гарнизони стационирани во она што сега е Гансу и Кингхај, кои Тибетанците тогаш ги окупираа заедно со територијата на денешен Ксинџијанг. Непријателствата меѓу Танг и Тибет продолжија с they додека не потпишаа формален мировен договор во 821 година. Условите на овој договор, вклучувајќи ги и фиксните граници меѓу двете земји, се запишани во двојазичен натпис на камен столб надвор од храмот Јоханг во Ласа.

За време на исламското освојување на Персија (633-656), син на последниот владетел на Сасанидската империја, принцот Пероз и неговиот двор се преселиле во Танг Кина. право Старата книга на Танг Пероз беше назначен за шеф на персиската влада во денешен Зарањ, Авганистан. За време на ова освојување на Персија, калифот Рашидун Утман Ибн Афан (р. 644-656) испрати амбасада до дворот Танг во Чанган. Арапските извори тврдат дека командантот Умајад Кутајба ибн Муслим накратко го зел Кашгар од Кина и се повлекол по договор, но современите историчари целосно го отфрлаат ова тврдење. Арапскиот омајадски калифат во 715 година го разочара Ихшид, кралот на долината Фергана и постави нов крал Алутар на престолот. Соборениот крал избега во Куча (седиштето на протектатот Анкси) и побара кинеска интервенција. Кинезите испратија 10.000 војници под водство на hanанг Ксијаосонг во Фергана. Тој ги победи Алутар и арапските окупаторски сили кај Наманган и го врати Ихшид на престолот. Кинеската династија Танг ги победи Амајските напаѓачи Омејади во битката кај Аксу (717). Арапскиот командант Омајад Ал-Јашкури и неговата војска побегнаа во Ташкент откако беа поразени. Тургеш потоа ги скрши Арапските Омејади и ги истера. Во 740-тите, Арапите под Абасидскиот калифат во Хорасан повторно воспоставија присуство во басенот Фергана и Согдијана. Во битката кај Талас во 751 година, платениците Карлук под Кинезите напуштија, помагајќи им на арапските армии на калифатот да ја победат силата Танг под командант Гао Ксианџи. Иако самата битка немаше најголемо воено значење, таа беше пресвртница во историјата, бидејќи го означи ширењето на кинеската изработка на хартија во западна Кина, бидејќи заробените кинески војници ја споделија уметноста на изработка на хартија.. Овие техники на крајот стигнаа во Европа до XII век преку Шпанија под контрола на Арапите. Иако се бореле во Талас на 11 јуни 758 година, амбасадската амбасада пристигнала во Чанган истовремено со Ујгурските Турци кои носеле подароци за царот Танг. Во 788-9 Кинезите склучија воен сојуз со Ујгурските Турци кои двапати ги победија Тибетанците, во 789 година во близина на градот Гаочанг во zунгарија и во 791 година во близина на Нингсија на ellowолтата река.

Josephозеф Нидам пишува дека придружна амбасада дошла на дворот на царот Таизонг во 643 година од Антиохискиот патријарх. Сепак, Фридрих Хирт и други синолози, како што е САМ Адсхед, идентификуваа Тоа беше тој (拂 菻) во книга Стар и Девет а Танг како Византиска империја, со која тие истории директно се поврзуваа Дакин (односно Римската Империја). Амбасадата испрати 643 од Бодуоли (波 多 力) беше идентификуван како византиски владетел Констанс II Погонатос ( Константинос Погонатос или „брадест Константин“), а подоцна и амбасадите се евидентирани како испратени во 8 век. САМ Адсхед нуди различна транслитерација што произлегува од „патријарх“ или „патрициј“, веројатно повикување на еден од регентите на функцијата за младиот византиски монарх. книга Стар и Деветката на Танг исто така, дава опис на византиската престолнина Константинопол, вклучувајќи го и начинот на кој била опколена Да (大 食, значи Омејадски калифат) на Муавија I, кој ги принудил да им оддадат почит на Арапите. Византискиот историчар од седмиот век Теофилакт Симоката напиша за обединувањето на северна и јужна Кина од династијата Суи (датира од времето на царот Морис) главниот град Хубдан (од Хумдан античка турска, односно Чанган) основна географија на Кина, вклучувајќи ја и нејзината претходна политичка поделба околу реката Јангце Кинески Таисон тоа значи „Син Божји“, но веројатно потекнува од името на современиот владетел царот Таизонг.


Препораки за вас и вашиот дом

Тепсија за правосмукалка на храна 2.3 Л

VS1192X правосмукалка

Сет од 3 вакуумски тави за храна (0,7L, 1,4L, 2,4L)

Не пропуштајте рецепти или дознајте што друго
се поставивме на

За да бидете во тек со најновите вести и промоции, внесете ја вашата е -пошта и кликнете на копчето за испраќање

Ве уверуваме дека вашите информации ќе бидат заштитени и можете да се премислите во секое време со кликнување на врската за отпишување во подножјето на која било е -пошта што ја добивате од нас.


Печен лосос со ф'стаци

Го подготвив овој лосос во рерна со мисла за вкусови на прво место. Брзо подготвив сос од фстаци и маслиново масло со рукола, магдонос, нане и рендана кора од лимета, која ја „запечатив“ помеѓу две половини лосос добро фатени со конец за готвење. Што излезе, можете сами да погодите. Или може да се обидете.


Кои се придобивките од ф'стаците?

Фстаци е еден вид орев, многу хранлив. Содржат протеини, влакна и антиоксидансиНа Луѓето го консумираат повремено затоа што е многу скапо. Може да се сервира како такво, или да се додаде во салати, сладолед, колачи и многу други јадења.

30 грама ф'стаци (49 зрна сурови ф'стаци) содржат:

& # 8211 159 де калории
& # 8211 5,72 g де протеини
& # 8211 12,85 g де Маснотии
& # 8211 7,70 g де јаглехидрати
& # 8211 3 g де влакна
& # 8211 2,17 g де шеќери
& # 8211 34 mg де магнезиум
& # 8211 291 mg де калиум
& # 8211 139 g де фосфор
& # 8211 37% од препорачаната дневна доза витамин Б6

Како што можете да видите, ф'стаците се многу пониски во калории отколку другите видови ореви. Во ф'стаци се наоѓаат голем број на антиоксиданси силни, кои во другите ореви се во помали количини:

& # 8211 Y-токоферол
& # 8211 Фитостероли
& # 8211 Ксантофилозни каротеноиди

Овие соединенија, исто така, имаат антиинфламаторно дејство, намалување на ракот и борба против хронични заболувањаНа Во исто време, една студија покажа дека оние кои консумирале 1-2 порции ф'стаци во текот на еден месец имале зголемување на нивото на лутеин, алфа-каротин и бета-каротинво споредба со потрошувачите без ф'стаци.

Редовно конзумирани, ф'стаците го имаат следново ПРИДОБИВКИ:

• се намалува холестерол

• го намалува ризикот очни болести (катаракта)

• зголемување на нивото добри бактерии во цревата

• се подобрува варење, спречува запек

го намалува индексот на телесна маса и ризикот од зголемување на телесната тежина

• се намалува крв крв

• штити срце, намалете смртност кардиоваскуларни

• помага да намалување на шеќерот во крвта

• ги намалува маркерите на дебелината и воспаление

• го намалува ризикот од рак на дебелото црево

Ф'стаци треба да се консумираат во мали количини од 30-50 g дневно.

Писта од паста - рецепт

состојки

• 100 гр сурови ф'стаци
• 1 домат
• 4 чешниња лук
• 2 лажици маслиново масло
• 3 лажици сок од лимон
• 2 лажички босилек
• ½ лажичка сол
• опционално: 1 лажица неактивни снегулки од квасец

Начин на подготовка

За да ја добиете најдобрата паста, треба да користите мешалка со голема брзина (над 750W).

Ставете ги сите состојки во теглата за блендер: ф'стаци, домати, ситно исечен лук, маслиново масло, сол, свежо исцеден сок од лимон, босилек и снегулки од квасец (доколку ги имате).

Се меша 1-2 минути, или додека не се добие хомоген состав, како крем. Ако е премногу тврдо и блендерот не може ситно да ги меле состојките, додадете малку повеќе масло или сок од лимон.

Паста од фстаци може да се сервира на парчиња тост, на суви бисквити / крекери или дури и на парчиња / ленти / парчиња суров зеленчук (краставици, тикви, гроздови карфиол, моркови, пиперки капиа). Добро оди и на зелените лисја (зелена салата, спанаќ, ендиви).

1. ayејн Леонард, Натали Олсен, Кои се придобивките од ф'стаци, Медицински вести денес: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322899.php
2. Медицински центар Naturalia, Pistachio Paste, Integral Concept. Рецепти, издавачка куќа Кристијана, Букурешт, 2915, стр. 48

* Советите и сите здравствени информации достапни на оваа страница се за информативни цели, не ги заменуваат препораките на лекарот. Ако страдате од хронични заболувања или следите лекови, ви препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман за да избегнете интеракција. Со одложување или прекинување на класичните медицински третмани може да го загрозите вашето здравје.


3. Барови со ф'стаци, овес, чиа и јагоди

Овој прекрасен вегански десерт е природно засладен и има совршено избалансиран вкус. Покрај тоа, таа е полна со влакна, протеини и витамини, па затоа е особено погодна за деца кои ќе го сакаат. Еве што ви треба:

  • 1 лажица семиња чиа
  • 3 лажици вода
  • 1 чаша овесна каша
  • 1 чаша и половина овесна каша
  • 1 половина чаша брашно од бадеми
  • 1 половина лажичка мелен кардамон
  • 1 половина лажичка прашок за пециво
  • 1 половина лажичка сол
  • 1 четвртина чаша стопено кокосово масло
  • 1 третина од чаша мед или сируп од агава
  • 1 лажичка екстракт од ванила
  • 1 третина чаша сецкани ф'стаци.
  • 2 чаши ситно сецкани јагоди
  • 2 лажички мед
  • 1 половина лажичка екстракт од ванила
  • 1 лажичка рендана кора од лимон.

Загрејте ја рерната на 160 степени Целзиусови и подгответе плех 20х20 см, обложен со хартија за печење. Измешајте ги чиа семето со вода во сад и оставете го настрана да се згусне. Измешајте овесна каша, брашно, кардамон, прашок за пециво и сол во голема чинија. Во друг сад, измешајте кокосово масло, мед или сируп од агава, екстракт од ванила и мешавина од чиа и вода. Откако добро ќе се измеша, истурете ги врз сувите состојки и нежно мешајте додека не се вклопат во тесто.

Подгответе го полнењето со мешање на јагоди, мед, екстракт од ванила и кора од лимон. Потоа земете околу три четвртини од тестото и ставете го во тавата, притискајќи со грбот на лажица, да се израмни. Одозгора, додадете го филот со јагоди. Ставете го остатокот од тестото на мали парчиња врз филот и посипете ги со сечканите ф'стаци. Печете околу 40-45 минути, додека не заруменат. Исечете ги решетките само откако ќе се изладат целосно.

Овие вегански рецепти со семиња и житарки се полни со вкус и ви носат безброј влакна, протеини и јаглехидрати, кои ќе ви ја дадат потребната енергија цел ден. Покрај тоа, бидејќи се природно слатки, можете да ги подготвите без грижи за децата.


Видео: Срочно! Путин устал молчать и беспощадно приказал разгромить Грефа и лишить миллиардов


Претходна Вест

Рецепт за торта со зачинета смоква од ореви

Следна Статија

Цимет од суво грозје полумесечина