Рецепт за палачинки од банана од боровинки без глутен од леќата


  • Рецепти
  • Тип на садови
  • Палачинки
  • Палачинки од банана

За задоволувачки појадок што ќе го сака целото семејство, подгответе ги овие брзи и лесни палачинки од банана од боровинки од леќата.

3 луѓе го направија ова

СостојкиСлужи: 6

  • 120 гр брашно од леќата
  • 1/2 лажичка мелен цимет
  • 1/4 лажичка хималајска розова сол
  • 240 мл кокосово млеко
  • 2 јајца
  • 1 лажица суров мед
  • 2 лажици путер, поделен
  • 1/2 лажичка сода бикарбона
  • 150 гр свежи боровинки
  • 1 банана, испасирана

МетодПодготвување: 10мин ›Готвење: 5мин› Подготвено за: 15мин

  1. Измешајте брашно од леќата, цимет и сол заедно во голема чинија. Направете бунар во центарот; наполнете со кокосово млеко, јајца, мед, 1 лажица путер и сода бикарбона. Измешајте го тестото за палачинки додека не се изедначи.
  2. Преклопете боровинки и банана во тестото за палачинки; нежно промешајте да се соедини.
  3. Растопете ја преостанатата 1 лажица путер во нелеплива тава или рамна решетка на средно тивок оган. Истурете лажица тесто на тавата; варете додека не се формираат меурчиња и не се исушат рабовите, 3 до 4 минути. Превртете и варете додека не поруменат од другата страна, 2 до 3 минути. Повторете со преостанатото тесто за палачинки.

Неодамна прегледано

Прегледи и оценкиПросечен глобален рејтинг:(0)

Прегледи на англиски јазик (0)


Палачинки од леќата од боровинки и#038

Ова е уште еден рецепт за појадок бидејќи појадокот одеднаш стана многу повозбудлив во текот на летните одмори кога имавме многу повеќе време да направиме нешто вкусно!

Така, првите две недели нашиот вообичаен викенд појадок со пржени јајца на тост одеднаш стана секојдневниот појадок, кој почна да станува монотоно.

Така, почнав да си играм со рецепт за палачинки од боровинки, кој користи банани како засладувач, јајца, малку брашно од леќата, цимет и ванила. Не сум јадел палачинки бидејќи морав да ги отфрлам млечните производи и глутенот (освен едно време на IHOP во Хонолулу … и куќа за палачинки …), па бев прилично возбуден кога открив дека не ви треба ниту една од тие состојки за да направите навистина вкусни палачинки!

Брашното од леќата во овој рецепт создава прекрасна лесна текстура и благ вкус што навистина функционира со банана и боровинки. И покрај збунувачкото име, леќата воопшто не е вид пченица. Тоа всушност е плод на растение поврзано со семејството на караница и киселица, па технички тоа не е ни зрно и е целосно без глутен. Исто така, брашното од леќата е богато со протеини, хранливи материи и диетални влакна, па затоа во комбинација со протеинот во јајцата и антиоксидансите во овошјето, овие палачинки се одличен начин да го започнете денот.

Како единствен засладувач во овие палачинки се зрелите банани, со задоволство можете да додадете малку чист јаворов сируп одозгора и да не се чувствувате како да сте јаделе десерт за појадок. Уживајте!

Дали имате омилен рецепт за палачинки? Некакви совети или совети што ги користите за правење палачинки?

Оставете коментар подолу, сакам да слушам од вас!

Палачинки од банана и засилувачи од боровинка

Прави: Околу 12 мали палачинки
Време на подготовка: 15 минути Време за готвење: 20 минути

2 многу зрели банани
2 јајца
1/2 чаша брашно од леќата
1 лажиче прашок за пециво
1 лажиче цимет
1 лажиче ванилин во прав или есенција
нотка морска сол или хималајска розова сол
1/2 чаша оризово млеко (или млеко по избор)
1 чаша замрзнати боровинки

Добро изгмечете ги бананите и ставете ги во сад за мешање. Додадете ги јајцата и изматете да се соединат. Додадете брашно од хе buckда, прашок за пециво, цимет, ванила и сол и измешајте со жица за матење да се соедини. Додадете го млекото и матете малку да се соедини. На крај додадете боровинки и измешајте со голема лажица.

Загрејте една лажица кокосово масло во добра тава за пржење што не се лепи. Кога е жешко, додадете две големи лажици или 1/4 чаша смеса во тавата, обликувајќи се во форма на тркалезна палачинка. Треба да бидете во можност да вметнете 3 или 4 палачинки истовремено во зависност од големината на тавата. Гответе додека не се појават меурчиња на врвот секоја палачинка и дното се златно кафеави, превртете го со парче риба и варете уште неколку минути додека не се златни и зготвени.


Палачинки од леќата (без глутен)

Пред да одам без глутен, никогаш не сум пробал леќата. Искрено, моите очи навистина беа отворени за сите други опции за жито (и во овој случај семе) таму. Сега “ размислувам надвор од кутијата ” кога станува збор за времето за оброк.

Леќата е вкусна! Има силен, земски вкус, за кој сум голем фан. И покрај неговото име, тој всушност нема никаква врска со пченицата. Ова го прави безбедна замена за диета без глутен.

Го најдов овој рецепт за палачинки од леќата неколку недели назад и го оставив во мојата папка со работи за експериментирање. Потребно беше малку дотерување. Оригиналниот рецепт создаде рамни, суви палачинки на кои навистина не ги продадов.

Поминав извесно време и играв малку со тоа и конечно го создадов токму она што го барав. Иако рецептот вели дека овошјето не е задолжително, навистина мислам дека додава многу на него. Можеби треба да се каже “ строго се препорачува ”. Или ако навистина сакате да го однесете на следното ниво и#8230 чоколадни чипови?

Ги направив овие вкусни палачинки од леќата за појадок и сакам колку се лесни и ми требаат само 4 состојки! За оваа серија превиткав свежи органски малини и беа неверојатни, умирам да пробам серија со свежи боровинки и капини!

Навистина добивате многу палачинки од овој рецепт. Мора да веруваш дека јас не би те оставил да гладуваш!

И да, дефинитивно треба да ги наполните со свој домашен јаворов сируп или џем од чиа семе.


Палачинки со ванила од боровинки од леќата без веган и засилувач

Тоа е ужасно, дождливо четврток наутро, па со сигурност можам да претпоставам дека веројатно размислувате за викендот, вклучувајќи ја и храната што сакате да ја направите.

Палачинки се веројатно една од најлесните работи што треба да се подготват за време на викендот. Секоја храна што може успешно да се подготви додека спиете е победник во моите книги. Ги направив овие неколку викенди кога ми беше здодевно од вообичаените палачинки и оттогаш направив 4 серии. Тие не се само без глутен и вегани, туку совршено се држат заедно и имаат неверојатен вкус, дури и обичен.

Препорачувам да направите двојна серија и да ги завиткате остатоците за закуски. Дали некогаш сте имале бурито за палачинки? Само намачкајте малку џем и путер од ореви врз палачинката и завиткајте го. Инстант бурито за палачинки во движење! Или можете да сендвичите два заедно и да направите сендвич со палачинки.

Палачинки се многу полесни отколку да се истурат вреќа еспресо грав додека се прават домашни Бејли. Најлошото беше што с had уште не го отворив theејмсон, затоа немам изговор.

За среќа, Скечи успеа да тропне околу 476 грав под фрижидерот, заштедувајќи ми многу време за чистење.


Состојки

  • 150 гр обично брашно без глутен
  • 2 лажици шеќер со шеќер
  • 1 лажиче сода бикарбона
  • 2 лажички прашок за пециво
  • 2 средни јајца
  • 40 гр стопен путер
  • 300 мл матеница
  • Мала дупка од боровинки (приближно 150 гр)
  • Дополнувања! Златен сируп, јаворов сируп и/или сладолед од ванила се вкусни на овие.

Метод

  1. Просејте го обичното брашно без глутен, шеќер, сода бикарбона и прашок за пециво во голема чинија.
  2. Додадете две средни јајца во садот и добро измешајте да се соединат. Потоа додадете го растопениот путер, мешајќи да се соедини, потоа матеницата. Измешајте ги сите состојки заедно додека не добиете мазно, густо тесто за палачинки без глутен.
  3. Загрејте малку путер во тава. Откако ќе се загрее, посипете ги малите парчиња тесто во тавата. Притиснете неколку боровинки во секоја палачинка, а потоа гответе ги палачинките на среден оган.
  4. Превртете ги палачинките кога ќе почнат да се формираат мали меурчиња и се појавуваат на површината, додека воздухот се крева низ тестото, и оставете другата страна да зарумени неколку минути.
  5. За сервирање, наредете ги палачинките високо и наросете сируп! Исто така, сакам да пуштам дрска топка сладолед од ванила и дополнителни боровинки одозгора. Овие палачинки без глутен се премногу добри за да им одолеете!

Ако уживавте во овој рецепт, зошто да не пробате еден од моите други рецепти без глутен, вклучувајќи:


Палачинки од боровинки без глутен

Послужува 2 до 4 (15 палачинки)

Загрејте решетка на среден тивок оган.

Во среден сад изматете го брашното од ориз, прашокот за пециво, солта и циметот. Во посебен сад изматете ги матеницата, жолчките и ванилата. Користејќи гумена шпатула, измешајте ги влажните состојки во суви и оставете да се одморат додека ја победите белката од јајцето.

Ставете ги белките во средна чинија. Користејќи рачен миксер со средна брзина, победете ги белките додека не држат меки врвови, околу 2 до 3 минути. Со гумена шпатула, преклопете ги белките во влажната смеса. Лесно подмачкајте ја решетката. Користејќи 1/4 чаша мерка, извадете го тестото на загреаната решетка и варете околу 2 минути. Истурете ги палачинките со боровинки и продолжете да готвите уште 30 секунди. Превртете ги палачинките и варете уште 3 минути од другата страна. Продолжете со преостанатото тесто и боровинки. Послужете со топол јаворов сируп.


Палачинки од банана леќата со сос од боровинки - без глутен!

Забелешка: Оваа страница е учесник во Програмата за соработници на Амазон, придружна рекламна програма дизајнирана да обезбеди средства за сајтот да заработи надоместоци преку поврзување со Амазон и поврзаните страници.

Денес е „Национален ден на палачинки“, и тие информации ме натераа да сфатам дека никогаш не сум го споделил мојот рецепт за палачинки од банана леќата овде на блогот!

Ова е еден од рецептите од мојата прва книга за готвење без глутен, „Над брашно: свеж пристап кон готвење и печење без глутен“. Дали можете да поверувате дека поминаа четири и пол години откако таа излезе? Диви. Времето навистина лета! Земете ја вашата копија овде на оваа страница, или преку Амазон.

Слично како и со повеќето мои рецепти за мафини, сакам да додадам овошје во тестото за да додадам вкус, исхрана и влага на моите палачинки.

Ова е навистина фантастичен рецепт - брз и лесен, има многу вкус и одлична текстура. без да биде непријатна. Во комбинација со свеж сос од боровинки, палачинки од банана од леќата се фантастичен оброк за да го започнете денот - без разлика дали вообичаено сте без глутен или не!


Палачинки од банана од леќата без глутен

Конечно сум распакуван и подготвен сум за рокенрол во мојата нова кујна. Оваа кујна е сон. Сите апарати се нови и има прекрасна гранитна плоча со многу простор за првична работа. Природната светлина е неверојатна и води кон мала палуба каде конечно имаме простор за скара! О, можности.

Минатата сабота беше мојот роденден и мојот роденденски утро започна со слатка нота со овие неверојатни палачинки од банана од леќата без глутен.

Дали претходно сте готвеле со леќата? Има уникатен вкус и текстура и е целосно без глутен затоа што всушност не е пченица, туку семе. Леќата има многу растителни влакна и протеини, затоа и сакам да ги користам за да ги направам овие палачинки. Тие имаат многу поголема моќ отколку обичните палачинки направени од бело брашно.

За овој рецепт, јас користев и обично млеко и бадемово млеко, и двете испаднаа добро. Погледнете ги белешките во рецептот подолу за тоа како да направите свој „матеница“.

Ги сервирам овие палачинки со вистински јаворов сируп, се разбира. Вие едноставно не можете да замените со ништо друго - ништо слично!

Овој рецепт прави околу 8-10 палачинки и служи за двајца многу гладни луѓе. (Или служи само ако сте роденденска девојка. Никогаш не треба да споделувате на вашиот роденден.)


Палачинки со банана од боровинки без глутен

Палачинките отсекогаш биле некаква семејна традиција за мене. Растејќи секое саботно утро правевме палачинки. Секоја сабота. Направивме палачинки затоа што тоа го правеше баба ми, иако живееше низ целата земја. Така, секоја сабота беше ден на палачинки, кај баба ми и дома со родителите. Без неуспех!

Така имам голема loveубов кон палачинки. Мајка ми и тато често „појадуваа“ банана во нашите палачинки за појадок. Кога бев дете, не секогаш ми се допаѓаше додатокот на банана, не сакав банани и с still уште не сакам банани, но сакам палачинки од банана и леб од банана. Банана во с else друго и ќе поминам, но ја сакам суптилната сладост што бананата ја додава во тестото за палачинки.

Ако сте расположени за банана леб наместо палачинки, мојот пријател Шерон од What Fork го има најдобриот рецепт за леб од банана без глутен. Полно е со ореви и изгледа превкусно!

И, се разбира, јас ги сакам боровинките, а палачинките од боровинки се бомба, така што имаше смисла да се соберат сите заедно. Значи, тука е адаптацијата без рецепт на рецептот на тетка ми што ја следев во саботата како млада девојка, со додадена пире од банана и свежи боровинки. Дарежливата дожд од јаворов сируп е завршниот допир. Со сите состојки кои работат заедно, овие палачинки се совршени!

Ако барате рецепт за палачинки со пониски јаглени хидрати, мислам дека ќе ви се допадне Маја од палачинки од кокосово брашно од здрава јам. Тешко е да се поверува дека тие имаат само 4 нето грама јаглехидрати!


Лесни палачинки од леќата

Никогаш не можете да имате премногу рецепти за палачинки, и да имате една леќата во ракавот е од суштинско значење. Брашното од леќата има оревен, питу, ароматичен вкус-и природно е пријателско без глутен.

Подготовка

Готвење

Ниво на вештина

Состојки

  • 1 чаша брашно од леќата
  • 1 лажиче прашок за пециво
  • ½ лажиче сода бикарбона
  • ½ лажица кафеав шеќер
  • 1 прстофат сол
  • ¾ чаша матеница
  • 1 јајце
  • 2 лажици путер, стопен
  • ½ лажиче екстракт од ванила
  • кора од ½ портокал
  • кокосово масло, за готвење (или друго растително масло)

Белешките на Кук

Температурите на рерната се за конвенционални ако користите принудно вентилатор (конвекција), намалете ја температурата за 20˚C. | Ние користиме австралиски лажици и чаши: 1 лажичка е еднаква на 5 ml 1 лажица е еднаква на 20 ml 1 чаша е еднаква на 250 ml. | Сите билки се свежи (освен ако не е наведено) и чашите се лесно спакувани. | Сите зеленчуци се со средна големина и излупени, освен ако не е одредено. | Сите јајца се 55-60 g, освен ако не е одредено.

Инструкции

Чувајте ги палачинките топли во рерна загреана на 95 ˚C (200 ˚ F).

1. Комбинирајте брашно од хеheда, прашок за пециво, сода бикарбона, кафеав шеќер и сол во голем сад за мешање и промешајте да се соединат.

2. Во посебен сад, измешајте матеница и јајце и изматете заедно. Додадете стопен путер и ванила и измешајте да се соединат. Додадете кора од портокал и измешајте.

3. Истурете влажни состојки во суви состојки, мешајќи да се соединат. Додадете боровинки и нежно промешајте.

4. Се топи кокосово масло во тава. Истурете малку тесто во загреана тава и варете додека не видите мали меурчиња што излегуваат на рабовите на палачинката. Лизнете шпатула под палачинка за да проверите дали се готови. Превртете и гответе од другата страна.



Претходна Вест

PEZ ќе влезе на кинескиот пазар со нови супер марио и диспензери за Hello Kitty

Следна Статија

Одете внатре врапче што го пресекува јазикот. Тоа е Барби Хјуг