Состојки

  • 1/2 лажичка сончогледово масло
  • 1/2 чешниња лук, излупени и издробени
  • 3/4 унци неварен пченка
  • 1/3 унца пармезан, ситно рендано
  • Прстофат сол
  • Штипка кајена

Правци

Загрејте го маслото и лукот во мало тенџере со капак. Кога маслото е жешко, додадете ја пченката, покријте ја со капак и варете на висока температура 1 минута. Кога пченката почнува да пука, поместете ја тавата напред и назад на оган додека не се смири пукањето. Отстранете ја тавата од огнот и внимателно отстранете го капакот, може да се појави уште малку пченка. Додадете пармезан, сол и каен, фрлете ги на палто, а потоа префрлете ги во чинија за сервирање.

Факти за исхрана

Порции 1

Калории по порција 140

Фолат еквивалент (вкупно) 1 µgN/A


Погледнете го видеото: Ķiploku stādišana garlic planting


Претходна Вест

20 најдобри барови за слајдшоу на пиво гикс

Следна Статија

Паметна торта за десерт